Formule Endurance en groupe
Intervalles
Formule Intervalles, c’est un rendez-vous chaque semaine pour venir faire une bonne séance, repousser un peu tes limites et profiter de l’énergie du groupe.
On part ensemble, on récupère ensemble et on repart ensemble. Pas besoin d’avoir peur d’être trop lent ou de devoir suivre quelqu’un qui court plus vite que toi.
On se retrouve tous les mercredis à la piste extérieure de l’Université Laval, avec un nouvel entraînement chaque semaine et l’équipe Formule Endurance sur place pour t’accompagner.
Que sont les intervalles de groupe?
ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES
ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES
Dans ce même courriel, vous retrouverez tous les détails concernant le fonctionnement de l’entraînement par intervalles. Vous pouvez également consulter la vidéo ci-dessous pour en apprendre davantage.
À votre arrivée à la piste, notre équipe vous accompagnera tout au long de la séance : échauffement, intervalles et retour au calme.
L’objectif? Vous permettre de travailler à la bonne intensité, de mieux comprendre votre entraînement et de progresser, peu importe votre vitesse.
Nos séances d’intervalles Formule Endurance permettent à chaque coureur de réaliser un entraînement adapté à son niveau, tout en profitant de l’énergie d’un entraînement en groupe.
La première étape est de remplir le formulaire en cliquant sur le bouton « Ça m’intéresse ». Une confirmation vous sera envoyée par courriel dans un délai de 24 heures suivant votre demande.
GRATUIT
Leur expérience sur la piste ·
Leur expérience sur la piste ·
"J'ai aimé La gang, la proximité avec l’uni, la personnalisation de la vitesse pour avoir une bonne séance adaptée"
"J'ai aimé La gang, la proximité avec l’uni, la personnalisation de la vitesse pour avoir une bonne séance adaptée"
"J'ai aimé La gang, la proximité avec l’uni, la personnalisation de la vitesse pour avoir une bonne séance adaptée"